睡眠改善研修

働き方改革に伴う業務の効率化の一環として、全社員に向けて睡眠改善研修を行いました。

講師として、パーソナルトレーニングスタジオVision　睡眠改善トレーナー 福島トウコ様に来て頂きました。

睡眠への考え方、仮眠の取り方、１分間仮眠という方法などを教えて頂きました。

改めて、日常生活を送る上での睡眠の重要性を学ぶ機会となりました。 

福島様は、　＃動くために、休もう　というキーワードを基に活動をされています。

福島様、ありがとうございました。

ご興味のある方は、是非パーソナルトレーニングスタジオVision様にお問い合わせください。